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2017.3.13更新
Sachi
心と身体に効く!パークヨガで食べ過ぎリセット

プレートランチに、お肉料理、スイーツの甘い誘惑……。いつもより食べ過ぎているな。でも、それが醍醐味だもん、まぁいいか! と自己肯定。これこそハワイに行くと、みんなが経験する心の葛藤……。

だったら“プラマイゼロ”にすればいい! それこそ、ハワイに似合うポジティブシンキング!

そこでおすすめしたいのは「パークヨガ」。カピオラニパークで開催されているパークヨガは、予約の必要なし、レンタルマット不要、日本語対応のインストラクターもいるので、身軽に行きたい人、英語な苦手な人でも楽に参加できちゃいます。

瞑想からストレッチ、チャレンジングなアーサナまでと続きます。1時間のコースは、なかなかの運動量。終わったことには、心も身体もすっきり感を覚えること間違いなし。初心者でも丁寧に教えてくれるので、心配ご無用。

もちろん、食べ過ぎリセットにも効果バツグンですが、脚の裏から大地を感じ、海を望み、青空の下で体験するヨガは、ハワイだからこそ実現する開放感に満ちあふれた素敵体験となるはずです。

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