ビーチライフスタイル
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ハワイを拠点に活躍中のアンジェラ・磨紀・バーノンさんが、アロハ気分をお届けする連載。
第13回目となる今回は、ライフコーチをしているアンジェラさん自身も大切にしている“Celebrate”がテーマです。
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Aloha, hawaii.jpの読者の皆さん！ お元気ですか？
毎回、Healthy & Happy なハワイ情報を皆さんにお届けしているこちらの連載。今回は、皆さんのマインドのHealthy & Happyをサポートしたいと思い”Celebrate YOU!”をテーマにしました。
最近私が心がけていることは、Celebrate／お祝いをする事！
小さくても、大きくても、目標を達成した時や、自分が前進する行動を起こした時、壁にぶつかりその壁を乗り越えられた時など頑張った自分を褒める、讃える為にお祝いをするという事を心がけています。
（私がしている）Life Coachというお仕事をしている中で大事なのが、常に自分と向き合い、自分の事を学び、改善をしていくということ。Life Coachのお仕事とは、いろいろな方法で、思考をプラスの方向に変えていくサポートをすることなので、自分自身も常に自分のリプログラミングをしているのです。
最近発見した部分というのが、まさにこのテーマ。
シングルマザーに育てられ、プラス障がいを持っている兄の妹である私は、幼い頃から身体も健康だったこともあり、心も身体も強く、何でも出来て当たり前というプログラミングになったのです。
なので、目標などを達成しても出来て当たり前という思考が働き、自分の頑張りをお祝いするという考えは生まれませんでした。頑張った自分をお祝いするなんてことなど頭になかったのですが、頑張った自分をお祝いするということはとっても大事で、それをすることでまた次に頑張ろう！ というやる気が生まれてくるのだと気がついたのです。
人生を幸せに過ごすのに大事なエッセンスである歓び、JOY。 自分の人生の中でJOYをクリエイトすればするほど、更に自分の人生に幸せを引き寄せることが出来るのです。
日本だとあまり自分を讃える、お祝いする！ ということは、相当大きなことを達成した時、もしくは自分のお誕生日などでないとお祝いをしないかもしれません。ですが、今日という日を生きられるだけでも、お祝いに値する大きなことです。
是非皆さんも、小さなことでもどんなことでもお祝いをする習慣をクリエイトして、更に自分の人生に幸せを呼び込みましょう！！
私は、親友とちょっとお洒落なところにdinnerに行ったり、面白い映画を観に行ったり、サンライズを見たり、大好きなデザートを食べたりしてcelebrateをしています。
皆さんはどんなお祝い方法で自分をお祝いしますか？
自分が笑顔になれるようにお祝いをいっぱいしてください！
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アンジェラ・磨紀・バーノン
ハワイ在住。プロサーファー、ヨガのスペシャリスト、モデル、イベント出演など幅広く活動中。Be One Yoga Hawaiiを自身でつくりあげ、ヨガとライフコーチングを通じて人々がより健康的で幸せになるライフスタイルを提案している。
https://www.beoneyogahawaii.com/
https://ja-jp.facebook.com/angelamakivernon/
https://www.instagram.com/angelamakivernon/
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