ビーチライフスタイル
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米国・ロサンゼルス発のサーフエクササイズ“Surf Fit®”が東京・渋谷の道玄坂にオープンしました。
サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を使って行う、新感覚エクササイズです。
2020年に東京オリンピックの競技種目となる注目のサーフィン。
パドル・ドルフィンスルー・プッシュアップ・テイクオフといったサーフィンの全身運動に加えて、体幹を強化できる動作を組み合わせて開発されました。
都会の中でサーフィンに来たかのようなトリップ空間で、楽しみながら体幹が鍛えられるので、運動が苦手な人にもオススメです。
渋谷店ではプロジェクションマッピングを導入し、壁面に映し出された波の映像の中で実際にサーフィンをしているような感覚でエクササイズを楽しめます。
また、夜の幻想的なビーチを再現した暗闇の中で行う“Night Surf Mix”も期間限定で体験できます。
暗闇の中でバランスを取るので難易度が上がり、より体幹への効果が期待できます。
大阪体育大学大学院の研究結果によると、
「床上と比べてサーフボードの上の方が同じエクササイズにおいて体幹筋の活動量が最大2.1倍と、優位に高い値を示す」
とゆう結果が得られ、体感トレーニングに“サーフ フィット”が有効であることが証明されています。
楽しくエクササイズをしながらボディメイクをしたい人は“サーフ フィット”へ
Surf Fit Studio 渋谷店
住所：東京都渋谷区道玄坂2-16-8 ビジネスVIP渋谷道玄坂坂本ビル1F
電話：0570-666-969
営業時間：火～金 9:30～22:00
土日祝 9:30～19:00
定休日：月
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